CHĂN GA GỐI ĐỆM
EVERON
Showroom : 47 Ngô Gia Tự - Long Biên - Hà Nội
2025-06-24T17:32:47+07:00

Kích thước gối nằm chuẩn xác nhất theo độ tuổi và tư thế ngủ

Nghe nội dung news icon

Gối nằm là vật dụng không thể thiếu trong phòng ngủ của mỗi người. Nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc nâng đỡ cột sống, tạo tư thế ngủ thoải mái, giúp chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn kích thước gối phù hợp với cơ thể và nhu cầu của bản thân. Trong bài viết này, Everon Long Biên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các kích thước gối nằm phổ biến, cách chọn kích thước gối phù hợp nhất với độ tuổi và tư thế ngủ của mình.

 

Các kích thước gối nằm phổ biến

Trên thị trường hiện nay, gối nằm được sản xuất với nhiều kích thước khác nhau, đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tiêu dùng. Dưới đây là một số kích thước gối nằm phổ biến:

Kích thước gối nằm tiêu chuẩn

Loại

Kích thước

Gối cỡ nhỏ

30x40cm hoặc 35x50cm

Gối cỡ trung bình

40x60cm hoặc 45x65cm

Gối cỡ lớn

50x70cm

 

Kích thước gối ôm dài:

+ 60x80cm: Đây là kích thước gối ôm phổ biến, phù hợp với người lớn và trẻ em.

+ 80x100cm: Kích thước gối ôm lớn hơn, mang lại cảm giác ôm ấp và thoải mái hơn.

+ 120x150cm: Kích thước gối ôm cực lớn, thường được sử dụng làm gối ôm cho cả gia đình hoặc gối trang trí trên giường.

Kích thước gối tựa lưng:

+ 45x45cm: Kích thước gối tựa lưng phổ biến, phù hợp để đặt trên ghế sofa hoặc giường.

+ 50x50cm: Kích thước gối tựa lưng lớn hơn, mang lại sự thoải mái hơn khi tựa lưng.

+ 60x60cm: Gối tựa lưng vuông lớn, thường được sử dụng làm gối trang trí hoặc kê đầu khi nằm đọc sách.

Kích thước gối nằm theo độ tuổi

Kích thước gối nằm phù hợp sẽ thay đổi theo độ tuổi và sự phát triển của cơ thể. Dưới đây là gợi ý về kích thước gối nằm cho từng độ tuổi:

Trẻ sơ sinh (0-6 tháng tuổi):

Không nên sử dụng gối cho trẻ sơ sinh vì có thể gây nguy hiểm đến đường thở của bé. Thay vào đó, bạn có thể dùng khăn xô mỏng để kê đầu cho bé.

Trẻ nhỏ (6 tháng - 3 tuổi):

+ Kích thước: 20x30cm hoặc 25x35cm

+ Độ dày: 1-2cm

+ Lưu ý: Gối nên có độ cao vừa phải, không quá cao hoặc quá thấp để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của cột sống cổ. Nên chọn gối có chất liệu mềm mại, thoáng khí và dễ giặt giũ.

Trẻ em (3-12 tuổi):

+ Kích thước: 30x50cm hoặc 35x55cm

+ Độ dày: 3-5cm

+ Lưu ý: Gối nên có độ cao và kích thước phù hợp với sự phát triển của trẻ. Nên chọn gối có chất liệu an toàn, không gây dị ứng và dễ dàng vệ sinh.

Thanh thiếu niên và người lớn (trên 12 tuổi):

+ Kích thước: 40x60cm, 45x65cm hoặc 50x70cm

+ Độ dày: 5-10cm

+ Lưu ý: Đây là kích thước gối tiêu chuẩn, phù hợp với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, bạn nên chọn kích thước và độ dày gối dựa trên tư thế ngủ, chiều cao, cân nặng và sở thích cá nhân.

Người cao tuổi:

+ Kích thước: 40x60cm, 45x65cm hoặc 50x70cm

+ Độ dày: 5-10cm (hoặc cao hơn nếu có vấn đề về cột sống)

+ Lưu ý: Người cao tuổi thường gặp các vấn đề về xương khớp, vì vậy nên chọn gối có độ cao phù hợp để hỗ trợ cột sống cổ và giảm đau nhức. Nên chọn gối có chất liệu mềm mại, thoáng khí và dễ dàng vệ sinh.

Kích thước gối nằm theo tư thế ngủ

Lựa chọn kích thước gối nằm phù hợp với tư thế ngủ của bạn là rất quan trọng để đảm bảo giấc ngủ ngon và tránh các vấn đề về cổ, vai gáy. Dưới đây là gợi ý về kích thước gối nằm cho từng tư thế ngủ:

1. Tư thế ngủ ngửa:

+ Kích thước: 40x60cm hoặc 45x65cm

+ Độ cao: Trung bình (khoảng 10-12cm)

+ Giải thích: Gối có độ cao vừa phải sẽ giúp giữ cho đầu và cổ thẳng hàng với cột sống, tránh gây cong hoặc gập cổ.

2. Tư thế ngủ nghiêng:

+ Kích thước: 50x70cm hoặc lớn hơn

+ Độ cao: Cao hơn so với gối ngủ ngửa (khoảng 12-15cm)

+ Giải thích: Gối cao hơn sẽ giúp lấp đầy khoảng trống giữa vai và tai, giữ cho cổ thẳng và giảm áp lực lên vai.

3. Tư thế ngủ sấp:

+ Kích thước: Gối mỏng hoặc không dùng gối

+ Độ cao: Thấp nhất có thể

+ Giải thích: Nằm sấp có thể gây áp lực lên cổ và lưng, vì vậy nên sử dụng gối mỏng hoặc không dùng gối để giảm thiểu tác động này.

Kích thước gối nằm theo tư thế ngủ

Lưu ý:

+ Kích thước gối trên chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên điều chỉnh kích thước và độ cao gối theo sở thích cá nhân và cảm giác thoải mái của mình.

+ Nếu bạn thường xuyên thay đổi tư thế ngủ, hãy chọn gối có kích thước trung bình và độ cao điều chỉnh được.

+ Nếu bạn có vấn đề về cột sống hoặc đau mỏi vai gáy, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia để được tư vấn về kích thước và độ cao gối phù hợp.

+ Ngoài kích thước, bạn cũng nên chú ý đến chất liệu gối, độ mềm cứng và khả năng nâng đỡ của gối để đảm bảo giấc ngủ thoải mái nhất.

Các yếu tố khác cần cân nhắc khi chọn kích thước gối nằm

Ngoài tư thế ngủ và kích thước giường, bạn cần cân nhắc một số yếu tố khác khi chọn kích thước gối nằm để đảm bảo giấc ngủ ngon và thoải mái nhất:

Chiều cao và cân nặng:

+ Người có chiều cao và cân nặng trung bình: Gối kích thước tiêu chuẩn (50x70cm) thường phù hợp.

+ Người có chiều cao lớn hoặc vai rộng: Nên chọn gối có chiều rộng lớn hơn để đảm bảo nâng đỡ đầu và cổ thoải mái khi nằm nghiêng.

+ Người có cân nặng lớn: Gối cao hơn có thể cần thiết để giữ cho đầu và cổ thẳng hàng với cột sống.

Sở thích cá nhân:

+ Thích gối mềm và ôm sát: Chọn gối nhỏ hơn một chút so với kích thước tiêu chuẩn.

+ Thích gối cứng và có nhiều không gian: Chọn gối lớn hơn một chút.

+ Thường xuyên trở mình khi ngủ: Gối lớn hơn sẽ giúp bạn không bị rơi khỏi gối khi ngủ.

Chất liệu gối:

+ Gối bông: Thường mềm và xẹp hơn, nên chọn kích thước lớn hơn một chút để đảm bảo độ cao phù hợp.

+ Gối lông vũ: Có độ phồng cao hơn, nên chọn kích thước nhỏ hơn một chút để tránh gối quá cao.

+ Gối cao su hoặc memory foam: Có độ đàn hồi tốt và giữ nguyên hình dáng, nên chọn kích thước phù hợp với chiều cao và cân nặng của bạn.

Tình trạng sức khỏe:

+ Đau cổ hoặc vai gáy: Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia về giấc ngủ để được tư vấn về kích thước và độ cao gối phù hợp.

+ Dị ứng: Chọn gối có chất liệu tự nhiên và vỏ gối có thể tháo rời để dễ dàng vệ sinh.

Ngân sách:

+ Gối có kích thước lớn hơn thường có giá cao hơn.

+ Cân nhắc ngân sách của bạn để lựa chọn gối có kích thước và chất lượng phù hợp.

Gợi ý các loại gối ngủ cao cấp với đa dạng kích thước

Dưới đây là gợi ý một số loại gối ngủ chất lượng tốt với nhiều kích thước từ thương hiệu uy tín hàng đầu Việt Nam - Everon:

Ruột gối trẻ em Everon: được thiết kế đặc biệt để phù hợp với sự phát triển của bé, giúp bé có giấc ngủ ngon và an toàn. Với kích thước phổ biến là 35x50cm, ruột gối Everon không chỉ mang lại sự thoải mái mà còn đảm bảo an toàn cho vùng đầu và cổ của trẻ.

Ruột gối trẻ em Everon

 

Ruột gối ôm Everon: có hai kích thước phổ biến là 60x80cm và 80x100cm, phù hợp với nhiều nhu cầu sử dụng khác nhau. Bạn có thể lựa chọn kích thước phù hợp với chiều cao và sở thích ôm gối của mình để có giấc ngủ thoải mái nhất.

Ruột gối ôm Everon

Ruột gối dày Everon: có kích thước là 45x65cm dành cho người lớn. Với chất liệu 100% Micro Polyester, ruột gối dày Everon mang lại cảm giác êm ái, khả năng giữ ấm tốt và đặc biệt phù hợp sử dụng trong mùa đông.

Ruột gối dày Everon (Ruột gối Everon Standard)

 

Gối định hình Everon: có hai kích thước chính là 720x300x90mm, hỗ trợ kê tay khi ngủ, và 600x320x90mm, tập trung vào việc nâng đỡ cổ và đầu. Với thiết kế khoa học và chất liệu memory foam cao cấp, gối định hình Everon giúp bạn có giấc ngủ ngon và giảm thiểu các vấn đề về cột sống cổ.

Gối định hình Everon

 

Chọn kích thước gối nằm phù hợp là rất quan trọng để đảm bảo giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt. Nên cân nhắc đến độ tuổi, tư thế ngủ, vóc dáng, chất liệu gối, độ dày và độ cứng của gối phù hợp với nhu cầu của bản thân. Ngoài ra, nên thay gối sau 1-2 năm sử dụng để đảm bảo gối vẫn giữ được độ nâng đỡ và êm ái. Chúc bạn tìm được chiếc gối nằm phù hợp nhất với mình!

TIN LIÊN QUAN

Địa chỉ & thông tin liên hệ

​Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các dòng chăn ga gối Everon cao cấp và nhận nhiều ưu đãi khi mua trọn bộ sản phẩm. Đừng bỏ lỡ cơ hội nâng tầm giấc ngủ cho cả gia đình với giá cực kỳ hấp dẫn chỉ có tại Everon Long Biên

Tin tức cùng loại
Foam Là Gì? Khám Phá Chất Liệu Foam Trong Sản Xuất Đệm Và Đồ Gia Dụng
Foam Là Gì? Khám Phá Chất Liệu Foam Trong Sản Xuất Đệm Và Đồ Gia Dụng
Tìm hiểu chất liệu foam là gì, ưu điểm nổi bật và ứng dụng phổ biến trong sản xuất đệm, gối, sofa. Khám phá ngay đệm Foam Everon cao cấp giúp nâng niu giấc ngủ trọn vẹn!
Sợi Bông Polyester Là Gì? Ưu Điểm Và Ứng Dụng Trong Cuộc Sống Hiện Đại
Sợi Bông Polyester Là Gì? Ưu Điểm Và Ứng Dụng Trong Cuộc Sống Hiện Đại
Tìm hiểu sợi bông polyester là gì, ưu điểm vượt trội và ứng dụng trong ngành chăn ga gối đệm, thời trang. Lựa chọn thông minh cho cuộc sống hiện đại!
Đệm Everon Long Biên–cam kết chất lượng giá trị bền lâu
Đệm Everon Long Biên–cam kết chất lượng giá trị bền lâu
Everon Long Biên cung cấp đệm chính hãng, chất lượng vượt trội, an toàn cho sức khỏe. Cam kết giá tốt, mẫu mã đa dạng, bảo hành dài hạn.
Everon Long Biên: Đa Dạng Mẫu Mã Chăn Ga Gối Đệm Cao Cấp, Giá Ưu Đãi
Everon Long Biên: Đa Dạng Mẫu Mã Chăn Ga Gối Đệm Cao Cấp, Giá Ưu Đãi
Khám phá ngay các mẫu chăn ga gối đệm cao cấp tại Everon Long Biên. Sản phẩm chính hãng Everon Hàn Quốc, mẫu mã đa dạng, giá ưu đãi hấp dẫn, giao hàng nhanh tại Hà Nội!
Khám phá các mẫu đệm Everon cao cấp tại Everon Long Biên
Khám phá các mẫu đệm Everon cao cấp tại Everon Long Biên
Khám phá các mẫu đệm Everon cao cấp tại Everon Long Biên với giá mới nhất 2025. Hàng chính hãng, chất lượng đảm bảo, khuyến mãi hấp dẫn, miễn phí giao hàng.
Top 6 loại đệm cứng Everon được yêu thích nhất hiện nay
Top 6 loại đệm cứng Everon được yêu thích nhất hiện nay
Khám phá ngay top 6 loại đệm cứng Everon được ưa chuộng nhất hiện nay. Đảm bảo giấc ngủ ngon và sức khỏe tối ưu với sự lựa chọn hoàn hảo từ Everon.
Cách giặt ruột chăn bông bằng máy giặt không hư chăn
Cách giặt ruột chăn bông bằng máy giặt không hư chăn
Ruột chăn bông Everon có lợi thế đó là có thể tự giặt bằng máy giặt tại nhà đảm bảo sản phẩm luôn sạch sẽ và tốt cho sức khỏe người sử dụng.
Kích thước gối nằm chuẩn xác nhất theo độ tuổi và tư thế ngủ
Kích thước gối nằm chuẩn xác nhất theo độ tuổi và tư thế ngủ
Tìm hiểu kích thước gối nằm chuẩn xác nhất cho từng độ tuổi và tư thế ngủ. Đảm bảo giấc ngủ ngon và tránh đau mỏi cổ vai gáy với hướng dẫn chi tiết.
Kê gối ngủ đúng cách như thế nào? Thay đổi nhỏ giúp ngủ ngon
Kê gối ngủ đúng cách như thế nào? Thay đổi nhỏ giúp ngủ ngon
Thức dậy với cảm giác đau nhức có thể là do bạn chưa biết cách kê gối ngủ đúng cách. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách kê gối phù hợp cho sức khỏe.
Các loại đệm giường ngủ - Hướng dẫn chọn mua thông minh
Các loại đệm giường ngủ - Hướng dẫn chọn mua thông minh
Khám phá các loại đệm giường ngủ phổ biến hiện nay. Bí quyết chọn đệm hoàn hảo cho sức khỏe và không gian phòng ngủ.
Messanger
0984.725.199
Zalo
zalo
zalo